抑郁症是一种常见的心理健康问题，如果不及时发现和干预，可能会对个人的生活产生严重影响。了解抑郁症的早期迹象非常重要。以下是抑郁症前兆的十个表现：

1. 情绪低落 😢 ：持续感到悲伤或绝望。

2. 兴趣丧失 🎭🎵 ：对曾经喜欢的活动失去兴趣。

3. 睡眠障碍 ⏰😴 ：失眠或过度睡眠。

4. 能量下降 💪🔋 ：感到疲劳，缺乏活力。

5. 食欲变化 🍽️🍎 ：体重显著增加或减少。

6. 集中困难 🧠🔍 ：难以集中注意力或做出决定。

7. 自我评价降低 👩‍💼📊 ：过分自责或感到无价值。

8. 行动迟缓 🚶‍♂️🚶‍♀️ ：动作或言语变得缓慢。

9. 生理不适 💉🤒 ：不明原因的身体疼痛。

10. 自杀念头 ❌😢 ：反复出现死亡或自杀的想法。

如果你或你认识的人出现了上述多个症状，并且这些症状持续两周以上，请尽快寻求专业的心理咨询和支持。记住，寻求帮助是勇敢的表现，也是恢复健康的第一步。