在日常生活中，包皮水肿是一种比较常见的男性健康问题，可能由多种因素引起，包括但不限于感染、过度清洁或性活动后的轻微损伤等。面对这种情况，首先不要过于紧张，但同时也要重视起来，及时采取适当的措施。

1. 保持清洁：

使用温水轻轻清洗受影响区域，避免使用刺激性强的肥皂或其他清洁产品。清洁后，确保该区域干燥，可以适当使用干净柔软的毛巾轻拍干燥。

2. 冷敷缓解：

如果水肿伴有疼痛感，可以在患处轻轻敷上冰袋（记得用布包裹，避免直接接触皮肤），每次大约15分钟，每天几次，有助于减轻肿胀和疼痛。

3. 避免刺激：

在恢复期间，尽量避免性行为以及任何可能增加局部压力或摩擦的活动。穿着宽松舒适的内裤也有助于减少不适。

4. 及时就医：

如果水肿持续不退或者伴随有剧烈疼痛、排尿困难等症状时，应该尽快就医，寻求专业医生的帮助，以排除更严重的问题，并获得针对性治疗。

请记住，虽然上述建议可能对一些情况有效，但对于个人健康问题来说，最安全的做法还是咨询医生或专业的医疗人员。他们可以根据具体情况提供个性化的指导和治疗方案。