新增标题：“如何通过观察判断身体异常？”

🌟 警惕！这些硬块可能是危险信号 🌟

生活中，我们偶尔会摸到身体某个部位有硬块，比如颈部、乳房或腋下。虽然大多数情况下是良性的，但某些特定特征可能提示潜在风险。例如，如果硬块质地坚硬、边界不清、增长迅速，并伴随疼痛或其他不适感，就需要特别注意了。建议及时就医检查，尤其是40岁以上人群或有家族病史者。💡

🔍 学会自查很重要

平时可以养成定期自检的习惯，用手指轻轻触摸相关区域，感受是否有异常变化。记住，早发现、早治疗是关键！同时保持健康的生活方式，均衡饮食、适量运动、避免过度压力，有助于降低患病风险。💪

🏥 别拖延，尽早就医

一旦发现异常，不要惊慌也不要忽视，尽快去医院做专业检查。医生可能会安排超声波、CT甚至活检来明确诊断。记住，早期干预往往能带来更好的预后结果。💪❤️

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