为什么会鬼压床🧐
发布时间：2025-06-21 01:44:45来源：
为什么会鬼压床🤔
睡觉时身体突然不能动弹，还伴有幻觉？别怕，这其实是“睡眠瘫痪症”！当人从快速眼动睡眠（REM）醒来时，大脑已经清醒，但身体肌肉仍处于抑制状态，导致短暂的“动不了”。这种情况通常持续几秒到几分钟，属于正常现象。不过，如果频繁发生，可能与压力大、作息不规律或睡姿不当有关。建议调整生活习惯，保持规律作息，睡前避免过度用脑或玩手机。如果还是困扰，可以咨询医生哦！💡✨
睡眠小知识 健康生活 🌟😴
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