最近天气忽冷忽热，不少人可能都经历过“又吐又拉肚子”的情况，这可不是什么好受的经历。如果你也遇到了这样的问题，首先别慌，这可能是肠胃炎、食物中毒或者病毒感染引起的。如果只是轻微的症状，可以多喝水补充流失的水分，避免脱水。但如果症状持续超过两天，或者伴随高烧、剧烈腹痛等情况，建议尽快去医院就诊，医生会根据具体情况给出针对性的治疗方案。

此外，平时也要注意饮食卫生，避免吃生冷、变质的食物，饭前便后勤洗手，减少细菌和病毒的侵入机会。希望大家都健健康康，远离这些小烦恼！💪🌈

健康小贴士 肠胃保护 及时就医