妈妈们在坐月子期间需要特别注意身体恢复和健康。一般来说，顺产的新妈妈可以在产后7-10天适当出门，但要避免长时间在外或吹风受凉；剖腹产的新妈妈则建议至少等到伤口愈合（通常为2周左右），并在医生许可后才可短时间外出。无论哪种情况，出门时都要注意保暖，避免过度劳累。

✨ 温馨提示：

1️⃣ 出门前检查天气，选择晴朗无风的日子。

2️⃣ 穿着舒适、宽松且保暖的衣服，戴上帽子保护头部。

3️⃣ 不宜携带宝宝一起出门，以免感染细菌或受凉。

4️⃣ 回家后记得换下外出衣物，并及时清洗双手。

坐月子是每位新妈妈的重要阶段，合理安排休息与适度活动才能更好地迎接新生活！💪💕