夏天到了，很多宝宝都容易长痱子，看着宝宝又红又痒的小脸蛋，家长们可心疼了！别急，这里有一些简单实用的方法可以帮助宝宝缓解痱子带来的不适。

首先，保持宝宝皮肤干爽是关键💡。给宝宝穿透气性好的棉质衣物，避免穿得过多或过厚。洗澡时用温水，不要用太热的水，洗完后轻轻拍干皮肤，尤其是皱褶处。可以适当使用婴儿专用的爽身粉，但要注意用量不宜过多，以免堵塞毛孔。

其次，注意饮食调节🍃。多给宝宝喝水，帮助身体排毒。母乳喂养的妈妈也要注意自己的饮食，少吃辛辣刺激的食物。

如果痱子比较严重，建议咨询医生，可能会需要一些外用药膏来帮助消炎止痒。最重要的是要有耐心，痱子通常会在天气凉爽后自行消退。希望每位宝宝都能健康快乐地度过夏天！🌈