视疲劳用什么眼药水✨缓解眼睛干涩的小妙招👀
发布时间：2025-03-18 05:12:45来源：
随着电子屏幕的普及，视疲劳已成为现代人常见的问题。长时间盯着电脑或手机屏幕，容易导致眼睛干涩、酸胀甚至视力模糊。选择合适的眼药水至关重要！市面上常见的人工泪液类眼药水（如玻璃酸钠滴眼液）能有效缓解眼部干涩，而含有维生素B6的眼药水则有助于改善眼部疲劳。
不过，使用眼药水时需注意适量，避免过度依赖。此外，养成良好的用眼习惯同样重要！每隔20分钟远眺20秒，保持60厘米以上的屏幕距离，同时确保室内光线柔和不刺眼。多眨眼也有助于保持眼球湿润哦。饮食上可以多吃富含叶黄素和维生素A的食物，比如胡萝卜、蓝莓等，从内到外呵护双眼。
爱护眼睛，让每一天都看得更清晰明亮吧🌟
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