一、缓解疼痛的方法

长智齿时，牙龈肿痛是常事，不妨试试以下方法：用温盐水漱口可以杀菌消炎，减轻不适；如果疼痛难忍，可以服用医生开的止痛药或消炎药，但不要长期依赖药物哦！冰敷脸颊外部也有助于缓解肿胀，记得用毛巾包裹冰袋，避免直接接触皮肤。

二、日常护理小贴士

保持口腔清洁尤为重要，使用软毛牙刷轻柔刷牙，同时配合牙线清理牙缝中的食物残渣。避免吃辛辣刺激性食物，多吃富含维生素C的水果蔬菜，帮助牙龈恢复健康💪。

三、何时需要就医

若疼痛持续加重，伴随发烧或脸部明显肿胀，请尽快就医。牙医会根据情况决定是否拔除智齿，切勿拖延以免引发更严重的问题。记住，及时治疗才是解决问题的关键💡。

希望这些方法能帮到正在经历智齿困扰的你！🌟