怀孕37周时，羊水量减少可能会影响宝宝的健康，因此需要及时采取措施。首先，多喝水是关键！每天至少喝8-10杯水，尤其是在早晨和晚上。💦 温开水是最好的选择，能帮助身体更快吸收水分。

其次，可以适量摄入富含维生素C的食物，比如橙子、猕猴桃等，它们有助于促进体内液体循环。🍎🍊 同时，避免高盐分食物，因为过多的盐分会导致身体储水，反而可能让羊水量下降。

如果情况较为严重，建议尽快咨询医生。医生可能会推荐一些安全的药物或额外的检查来确保宝宝的安全。👩‍⚕️

最后，保持良好的休息和心情也非常重要。适当散步和深呼吸练习可以帮助改善血液循环，从而间接增加羊水量。🧘‍♀️ 此外，定期产检能及时了解羊水量的变化，确保孕期顺利进行。💡

记得与医生保持沟通，遵循专业建议哦！📞