脚气和脚臭是很多人都会遇到的小烦恼，但其实通过一些简单的方法就能有效缓解！首先，保持双脚干燥非常重要。每天洗脚后用毛巾彻底擦干，尤其是脚趾缝之间，可以撒点玉米淀粉或者小苏打粉吸湿，让脚部保持干爽。

其次，选择透气性好的鞋袜也很关键。建议穿棉质袜子，每天更换干净的袜子，鞋子也要经常通风晾晒。如果脚臭问题严重，可以用白醋加水泡脚，比例为1:5，泡上10-15分钟，既能杀菌又能去除异味。

另外，坚持用茶树精油按摩脚部也是一个不错的选择。茶树精油具有天然的抗菌效果，能够帮助减轻脚气症状。记得睡前涂抹适量精油并穿上袜子，第二天醒来你会发现脚部清爽许多！

坚持这些方法，相信你的双脚会变得更加健康舒适！👣🌿