最近天气转凉，宝宝一到晚上就开始咳嗽，这让很多家长感到焦虑。夜间咳嗽不仅影响孩子的睡眠质量，还可能加重家长的负担。那么，我们该如何帮助孩子缓解夜间咳嗽呢？👀

首先，保持室内空气湿润是关键。可以使用加湿器或将一盆水放在房间里，增加空气湿度，避免呼吸道过于干燥。同时，确保房间通风良好，但不要让冷风直接吹到孩子身上。❄️

其次，调整睡姿也很重要。让孩子稍微抬高头部睡觉，可以用毛巾卷起垫在床垫下，这样有助于减少咳嗽的发生。此外，避免在睡前给孩子吃太多甜食或油腻食物，以免刺激喉咙。🍴

如果情况持续不见好转，建议及时就医，听取专业医生的意见。希望每位小朋友都能早日恢复健康，拥有甜甜的美梦🌙！