长期吃阿胶有副作用吗 🧡中药养生知多少？
发布时间：2025-03-19 17:52:16来源：
近年来，阿胶因其补血养颜的功效受到广泛关注，但关于长期食用是否会有副作用的问题，也引起了人们的讨论。阿胶主要由驴皮熬制而成，富含胶原蛋白和多种氨基酸，适量食用确实有助于改善贫血、增强免疫力。然而，任何事物过犹不及，阿胶性滋腻，脾胃虚弱者长期服用可能会导致消化不良、食欲减退等问题。此外，阿胶价格较高，市场上鱼龙混杂，选择时需谨慎，避免购买劣质产品。
因此，建议大家根据自身体质合理安排阿胶的摄入量，最好在中医师指导下使用。如果出现不适症状，应立即停止食用并咨询医生。健康养生贵在平衡，科学搭配饮食才是长久之计。💖
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