最近有朋友问我：“为什么我的脚板底总是隐隐作痛？”其实，脚板底痛可能由多种原因引起，比如长时间站立、走路姿势不对、鞋子不合脚，甚至可能是某些疾病的信号哦！🤔

首先，如果你最近运动量突然增加，或者穿了高跟鞋、硬底鞋，脚底承受的压力就会增大，导致疼痛。其次，足底筋膜炎是常见的原因之一，尤其是早晨起床时第一步特别疼。如果脚底出现硬块或茧子，也可能是因为摩擦过多引起的不适。⚠️

建议大家平时注意选择合适的鞋子，避免长时间站立或行走。如果疼痛持续，最好去医院检查一下，确保不是其他疾病引发的症状。soles 💉

保护好我们的双脚，才能走得更远呀！👣👣