🧐 科普时间

最近体检报告上出现了“窦性心律ST-T改变”的字样？别慌！这其实是一个常见的心电图（ECG）描述。简单来说，“窦性心律”意味着心脏的跳动由窦房结控制，属于正常范围；而“ST-T改变”则可能提示心肌缺血或其他问题。但请注意，它并不一定等于心脏病哦！具体需要结合临床症状和其他检查结果来判断。

💪 日常生活建议

1️⃣ 保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。

2️⃣ 均衡饮食，减少高盐、高脂食物摄入，多吃蔬菜水果。

3️⃣ 适度运动，比如散步或瑜伽，有助于改善血液循环。

4️⃣ 学会管理压力，深呼吸或者冥想都是不错的选择。

🏥 及时就医

如果出现胸痛、气短、头晕等症状，请尽快就医咨询专业医生。定期复查也很重要，以便了解身体状况的变化。记住，健康才是最大的财富！❤️

心电图解读 心脏健康 生活小贴士