高血压是一种常见的慢性病，而其中舒张压高更是不容忽视的问题。舒张压是指心脏在两次跳动之间血液对血管壁的压力，长期偏高会带来诸多健康隐患。首先，它会增加心血管疾病的风险，如心脏病和中风。其次，舒张压过高还会损害肾脏功能，导致肾衰竭。此外，它还可能引发视网膜病变，影响视力。因此，定期监测血压、保持健康的生活方式至关重要。建议多摄入富含钾的食物（如香蕉、菠菜），减少盐分摄入，并坚持适量运动。如果已经确诊为高血压，请务必遵医嘱服药，切勿擅自停药。记住，预防永远比治疗更重要！💪❤️