孩子晚上咳嗽严重，不仅影响睡眠质量，也让家长十分焦虑。以下是一些简单实用的方法，或许能帮助缓解孩子的不适。

首先，保持室内空气湿润非常重要💧。可以使用加湿器增加空气湿度，尤其是在干燥的季节。同时，确保房间通风良好，避免烟雾和刺激性气味加重咳嗽症状。

其次，调整睡姿也有助于减轻咳嗽。将孩子的头部稍微抬高，比如用毛巾卷起枕头垫高，这样有助于减少夜间咳嗽的发生🌙。

此外，饮食上也可以做一些调整。给孩子多喝温水或温牛奶，避免冰冷的食物和饮料。如果咳嗽伴有轻微感冒，可以尝试一些温和的食疗方法，如蜂蜜水（注意：一岁以下婴儿不宜食用蜂蜜）🍯。

如果以上方法无效，或者孩子咳嗽持续时间较长，建议及时就医，寻求专业医生的帮助💡。希望每个宝宝都能早日康复，健康成长！👶💖