怀孕35周了，很多准妈妈可能会发现肚子时不时会发硬发紧，这其实是子宫在为即将到来的分娩做准备哦！这种情况被称为“假性宫缩”，通常不会太频繁或太强烈，但如果伴随疼痛或其他不适，就要引起注意啦！🌟

此时，保持良好的休息和饮食习惯非常重要。可以尝试左侧卧睡姿，这样有助于减轻身体压力，并促进血液循环。同时，多喝水，避免过度劳累，这对缓解不适感很有帮助。如果宫缩变得规律且强度增加，可能是早产的征兆，一定要及时就医哦！🏥

此外，每天记录胎动情况也非常重要。如果发现胎动明显减少或异常，请立即联系医生。记住，任何不确定的情况都不要忽视，安全第一！👶💕

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