🧠 脑梗，也就是我们常说的“中风”，是一种由于大脑血管阻塞导致血液无法正常流向脑组织而引发的疾病。这种情况可能由血栓形成、动脉硬化或脂肪堆积引起。一旦脑部缺血时间过长，就可能导致脑细胞损伤甚至死亡。常见的症状包括突然的面部、手臂或腿部无力，尤其是身体一侧；言语困难；视力模糊等。

💡 预防脑梗非常重要！首先要注意饮食均衡，减少高盐、高脂食物的摄入，多吃蔬菜水果和富含Omega-3脂肪酸的食物。其次，保持规律运动，如每天散步30分钟，有助于改善血液循环。此外，戒烟限酒，控制血压、血糖和胆固醇水平也是关键措施。如果出现疑似症状，请立即就医，时间就是大脑！

💪 健康生活，远离脑梗！💪