脚底按摩✨轻松缓解身体疲惫

导读忙碌的生活让人身心俱疲，这时候不妨试试脚底按摩！通过专业的手法刺激脚底穴位，不仅能促进血液循环，还能帮助放松紧张的肌肉。无论是工作

忙碌的生活让人身心俱疲，这时候不妨试试脚底按摩！通过专业的手法刺激脚底穴位，不仅能促进血液循环，还能帮助放松紧张的肌肉。无论是工作压力还是运动后的酸痛，脚底按摩都能有效缓解。

首先，准备一些精油或乳液，涂抹在双脚上以减少摩擦。然后用拇指从脚跟开始慢慢向上推按，沿着脚掌中心线进行按摩。重点按压涌泉穴（位于脚底前部凹陷处），力度适中，持续约5分钟即可感受到明显的放松效果。如果觉得单靠自己操作不够专业，也可以去正规机构体验一次全身SPA，享受更加全面的服务。