牙齿疼痛时，很多人都会感到困扰，甚至影响日常生活。其实，人体自身有许多穴位可以帮助缓解不适，其中“牙痛穴”就是一个非常有效的选择。牙痛穴位于足背第二、三趾间缝纹端，轻轻按压这个位置可以起到止痛的作用。

当你感到牙痛难忍时，不妨尝试用拇指指腹轻轻按摩牙痛穴，力度适中，持续几分钟即可感受到疼痛有所减轻。这种方法不仅简单易行，还能帮助放松身体，缓解压力。如果疼痛持续或加重，建议尽快就医，寻求专业医生的帮助。

此外，日常生活中也要注意口腔卫生，定期刷牙、使用牙线，并避免食用过于刺激的食物，以减少牙痛的发生。健康的生活习惯和适当的穴位按摩相结合，能让我们的生活更加舒适愉快。🌟

健康小贴士 牙痛护理 穴位按摩