鸡蛋恢复嗓子哑的妙招 🥚喉咙守护小技巧

导读嗓音沙哑时，不妨试试这个简单又实用的小方法！鸡蛋不仅营养丰富，还能帮助缓解喉咙不适。首先将鸡蛋煮熟，剥壳后取出蛋黄（蛋黄可留作他用

嗓音沙哑时，不妨试试这个简单又实用的小方法！鸡蛋不仅营养丰富，还能帮助缓解喉咙不适。首先将鸡蛋煮熟，剥壳后取出蛋黄（蛋黄可留作他用），然后将蛋白捣碎成糊状。接着取一小勺温蜂蜜拌入蛋清糊中，搅拌均匀即可。

每天早晚各吃一次，慢慢吞咽，可以有效舒缓喉咙的干涩与疼痛。蜂蜜的滋润和蛋白质的修复作用，能为受损的声带提供支持，加速恢复。此外，记得多喝温水，避免辛辣刺激性食物，让喉咙得到充分休息。