月经安全期是指女性月经周期中不容易怀孕的时间段。通常来说，安全期是指月经周期的第一天到排卵日的前一天，以及排卵日后的7-10天左右。不过需要注意的是，每个女性的月经周期可能有所不同，因此安全期并不是一种非常可靠的避孕方法。

🌸 如何计算安全期？

首先，你需要了解自己的月经周期长度（从一次月经第一天到下一次月经第一天）。一般来说，如果周期为28天，排卵日大约在第14天。安全期则是排卵日前5天和后4天之外的时间。但这种方法并不适用于月经不规律的女性。

💡 注意事项：

尽管安全期听起来简单，但它并非绝对安全。因为压力、疾病或生活方式的变化都可能导致排卵时间提前或延后。因此，建议结合其他避孕措施，如避孕套或避孕药，以确保安全。

💪 总结： 安全期虽然存在，但并非万无一失。如果你对避孕有更高要求，还是咨询医生选择适合自己的避孕方式吧！💖