🍂秋天到了，板栗香甜软糯，是很多人的心头好！但你知道吗？有些食物和板栗搭配可能会引起肠胃不适哦！比如，板栗不宜和海鲜（如螃蟹）一起吃，因为它们都属于高蛋白食物，同时食用可能增加消化负担，甚至引发腹胀等问题。此外，板栗也不宜和牛奶同食，容易影响钙的吸收，还可能导致腹泻。如果想吃得更健康，可以搭配一些温性食材，比如红枣或山药，既能补气血又能促进营养吸收！✨

记得适量食用板栗，避免过量引起上火或肠胃问题。毕竟“好吃不过栗”，但也要吃得科学又安全哦！😋🌰