第一部分：选择合适的口罩

首先，选择一款合适的眼镜和口罩是关键。对于眼镜佩戴者来说，N95或医用外科口罩是比较好的选择，因为它们贴合度高，可以减少空气从边缘进入的机会。如果你发现普通的一次性口罩容易让眼镜起雾，不妨试试带有鼻夹设计的口罩，这样可以更好地固定口罩形状，避免呼出的热气上升到镜片上。

第二部分：调整眼镜位置

其次，适当调整眼镜的位置也能有效防止起雾。你可以尝试将眼镜压在口罩上方，利用口罩的弹性将其固定住。此外，也可以用干净的纸巾或者柔软的布条，将眼镜腿与头部接触的部分包裹起来，增加摩擦力，防止眼镜滑落。

第三部分：使用防雾产品

如果以上方法仍然不能解决问题，可以考虑使用一些防雾喷剂或者擦镜布。这些产品能够帮助减少镜片表面的水分凝结，从而避免起雾现象。不过要注意的是，使用这类产品时一定要按照说明书操作，以免对镜片造成损伤。

通过上述方法，相信即使是戴眼镜的朋友也能轻松应对戴口罩的问题啦！记得保持良好的卫生习惯哦，勤换口罩，保护自己也保护他人。💪🌈