月经期间，有些水果虽然美味，但可能会影响身体状况或引发不适。例如，寒性水果如西瓜、梨和柿子可能会导致体内寒气加重，从而引起痛经或腹胀问题。建议选择温性水果，比如苹果、樱桃和桂圆，它们不仅能补充维生素，还对身体有益。

此外，芒果虽甜，但部分人食用后可能出现过敏反应，表现为皮肤瘙痒或肠胃不适，因此需适量食用。如果实在想吃寒性水果，可以尝试加热处理，比如蒸熟后再吃，能减少其寒凉属性。饮食上多注意均衡，避免单一摄入，才能让经期更加舒适顺畅哦！🌟

记得根据自身情况调整饮食习惯，如有严重不适，请及时咨询医生！💧妇科健康不容忽视，科学管理每一天。💪