每天提肛多了有害处么🧐

导读最近，越来越多的人开始关注身体健康，提肛运动作为一种简单易行的锻炼方式，受到了广泛欢迎。然而，凡事过犹不及，提肛运动虽然好处多多，

最近，越来越多的人开始关注身体健康，提肛运动作为一种简单易行的锻炼方式，受到了广泛欢迎。然而，凡事过犹不及，提肛运动虽然好处多多，但如果过度进行，也可能会带来一些问题。

提肛运动能够增强盆底肌肉的力量，改善血液循环，对预防痔疮和尿失禁等疾病有一定帮助。但如果你每天长时间或过于频繁地进行这项运动，可能会导致局部肌肉疲劳，甚至引发不适感。特别是对于已经存在盆底肌肉损伤的人来说，过度练习可能适得其反。