生活中难免会遇到一些情绪低谷，但无论如何，请珍爱生命，理性面对问题。如果你此刻感到绝望，请立刻停止任何危险行为，并拨打心理援助热线寻求专业帮助：在中国可以拨打12320或400-161-9995。

如果不幸发生了意外，请记住以下几点：第一时间用干净纱布按压伤口止血 🩸，然后尽快前往医院救治。切勿抱有侥幸心理，任何自残行为都可能带来不可逆的身体伤害甚至生命危险。

人生没有过不去的坎，总有办法解决困难。试着向家人、朋友倾诉，或者寻找心理咨询师聊聊你的感受。世界很美好，未来充满希望，请给自己一次机会，重新开始。💪✨