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国际抑郁症测试题 🌟抑郁自测问卷

发布时间:2025-07-31 06:56:19来源:

抑郁症是现代人常见的心理问题之一,通过简单的自测可以初步了解自己的心理健康状态。以下是一份简短的国际抑郁症测试题,帮助你快速评估情绪状况。请根据过去两周内的情况回答以下问题:

1️⃣ 你是否感到心情低落或绝望?

2️⃣ 是否对日常活动失去兴趣或乐趣?

3️⃣ 是否出现睡眠障碍(失眠或嗜睡)?

4️⃣ 是否感到疲惫无力?

5️⃣ 是否存在注意力难以集中或决策困难的情况?

如果你的答案多为“是”,建议及时寻求心理咨询师的帮助。心理健康与身体健康同样重要,关爱自己从关注情绪开始!💡记住,生活中总有阳光,即使偶尔阴霾密布,也要相信雨后会见到彩虹🌈。愿每个人都能保持积极乐观的心态,拥抱每一天的美好时光。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。

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