国际抑郁症测试题 🌟抑郁自测问卷
发布时间：2025-07-02 03:52:00来源：
抑郁症是现代人常见的心理问题之一，通过简单的自测可以初步了解自己的心理健康状态。以下是一份简短的国际抑郁症测试题，帮助你快速评估情绪状况。请根据过去两周内的情况回答以下问题：
1️⃣ 你是否感到心情低落或绝望？
2️⃣ 是否对日常活动失去兴趣或乐趣？
3️⃣ 是否出现睡眠障碍（失眠或嗜睡）？
4️⃣ 是否感到疲惫无力？
5️⃣ 是否存在注意力难以集中或决策困难的情况？
如果你的答案多为“是”，建议及时寻求心理咨询师的帮助。心理健康与身体健康同样重要，关爱自己从关注情绪开始！💡记住，生活中总有阳光，即使偶尔阴霾密布，也要相信雨后会见到彩虹🌈。愿每个人都能保持积极乐观的心态，拥抱每一天的美好时光。
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