如果你发生了高危性行为，请不要慌张，但一定要及时采取行动！以下是一些关键步骤，希望能帮助你降低风险：

第一时间服用紧急避孕药💊：如果是在72小时内，尽快去医院或药店购买紧急避孕药，越早服用效果越好。记得遵医嘱使用，避免自行滥用。

检查是否需要暴露后预防（PEP）💉：PEP是一种抗病毒药物，需在72小时内开始服用，连续服28天。它能有效降低感染HIV的风险，但必须由专业医生评估后开具。

进行相关检测筛查🔍：高危行为后，建议分别在4周、8周和12周后进行HIV抗体检测。同时也要关注其他性传播疾病的筛查，确保自身健康。

保持冷静，寻求专业帮助📞：联系当地疾控中心或医疗机构，获取专业的指导和支持。记住，保护自己是最重要的！💪

最后，日常生活中请务必做好防护措施，如正确使用安全套，定期体检，避免再次发生类似情况。健康生活，从现在做起！🌈