🌟 了解肾疼与腰疼的区别很重要！

腰疼和肾疼虽然都可能发生在腰部区域，但它们的成因和表现完全不同。通过一张简单的对比图，我们可以更清楚地分辨这两种疼痛。👇

腰疼：

通常是由肌肉劳损、姿势不当或长时间久坐引起的。这种疼痛多集中在腰部两侧，活动时会加重，休息后能缓解。比如搬重物时拉伤了腰部肌肉，就容易引发腰疼。💡

肾疼：

肾疼则更多是肾脏疾病的表现，比如肾结石、肾炎等。疼痛通常位于腰部深处，靠近脊柱的位置，可能会伴随血尿、发热等症状。如果感到持续性或剧烈疼痛，一定要及时就医。⚠️

✨ 保护腰部小贴士：

1. 避免久坐不动，每隔一小时起身活动一下。

2. 搬重物时记得蹲下用腿部力量，而不是弯腰用力。

3. 多喝水，预防肾结石等问题。

💪 健康生活从细节做起！ 如果你还有其他疑问，欢迎留言讨论哦～