槐米茶是一种常见的养生饮品，其中的“槐米”其实是槐树的果实。槐米呈卵形或椭圆形，颜色为棕黄色，富含多种营养成分，如芦丁、槲皮素等。这些成分具有抗氧化、抗炎的作用，常被用于改善血管通透性，预防心脑血管疾病。🌿

制作槐米茶非常简单，只需将干燥的槐米用清水冲洗干净，然后放入杯中，倒入热水冲泡即可。槐米茶味道清香，口感醇厚，适合日常饮用。不过，需要注意的是，槐米性寒，脾胃虚寒者应适量饮用，以免引起不适。☕️

近年来，随着人们对健康饮食的关注增加，槐米茶逐渐成为养生界的宠儿。无论是早晨提神还是晚上助眠，一杯槐米茶都能带来满满的幸福感。💕 养生 健康饮品类