老人糖尿病 🏥👴

导读近年来，随着人口老龄化的加剧，老年人群体中的糖尿病发病率也在逐年上升。这不仅对老年人的身体健康造成了威胁，也给家庭和社会带来了沉重...

近年来，随着人口老龄化的加剧，老年人群体中的糖尿病发病率也在逐年上升。这不仅对老年人的身体健康造成了威胁，也给家庭和社会带来了沉重的负担。糖尿病是一种慢性代谢性疾病，主要表现为血糖水平长期高于正常值，若不加以控制，可能导致多种并发症，如心血管疾病、肾病和视网膜病变等。

对于老年人来说，管理糖尿病尤为重要。首先，饮食调节是关键。建议减少高糖、高脂肪食物的摄入，多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷物食品。其次，适量运动也是必不可少的。散步、太极等低强度运动可以帮助改善胰岛素敏感性，降低血糖水平。此外，定期监测血糖并遵医嘱服药同样重要。家人应给予老人更多的关心和支持，帮助他们养成良好的生活习惯。