最近天气忽冷忽热，不少人被咳嗽困扰，特别是家里的小朋友，小小的一声咳嗽就让人心疼不已。其实，有一种简单又健康的小方法可以缓解咳嗽问题，那就是盐蒸橙子！这道食疗方不仅操作方便，还能帮助润喉止咳，快来看看具体做法吧。

制作步骤👇

1️⃣ 准备一个新鲜的橙子，用刀在橙子顶部切下一片，露出里面的果肉。

2️⃣ 在橙子中间撒上适量的盐（大约一小勺即可），让盐均匀分布在果肉表面。

3️⃣ 把切下的橙子盖放回原位，用牙签固定好。

4️⃣ 将整个橙子放入碗中，加入少量清水，然后放入锅中隔水蒸煮约15-20分钟。

5️⃣ 蒸好后取出橙子，稍微冷却一下就可以食用了。记得连同汤汁一起吃掉哦，效果更佳！

小贴士🌟

盐蒸橙子特别适合因风寒引起的咳嗽，尤其是喉咙干痒或轻微感冒时。不过，如果咳嗽持续时间较长或者症状严重，建议及时就医，以免延误病情。

这个温暖的小方法，是不是很适合寒冷季节的家庭护理呢？试试看吧，给家人一份暖心的关怀！💛