凉拌西兰花 🥗✨
发布时间：2025-07-06 08:13:19来源：
凉拌西兰花 🍄🍋
最近天气渐热，食欲也跟着下降了不少。不过这道凉拌西兰花可是我的心头好！它不仅清爽开胃，还简单易做，简直是夏日餐桌上的救星。首先将西兰花洗净后焯水，保持其脆嫩的口感；接着用蒜末、生抽、醋和少许糖调制酱汁，最后淋在西兰花上，搅拌均匀即可。一道色香味俱佳的凉拌西兰花就完成啦！
这道菜不仅颜值在线，营养也很丰富。西兰花富含维生素C和膳食纤维，有助于促进消化、提高免疫力。而且它的做法灵活多样，可以根据个人口味加入胡萝卜丝、花生碎或者辣椒油，让整道菜更加有层次感。无论是搭配米饭还是作为下酒菜，都非常适合。如果你也想为餐桌增添一抹清新，不妨试试这道凉拌西兰花吧！😋🍴
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