最近网上流传着一种神奇的“姿势疗法”，据说只要把屁股抬高，疼痛就能瞬间缓解。这究竟是怎么回事呢？其实，这种做法可能与腰椎间盘突出有关。当我们的腰部承受过多压力时，椎间盘可能会受到挤压，导致神经受压而引发疼痛。而将屁股抬高，可以减轻椎间盘的压力，从而缓解不适。

不过，这种方法并不是万能药。如果长期感到腰痛，建议及时就医检查，找到根本原因才是关键。日常生活中，我们还可以通过调整坐姿、加强核心肌群锻炼等方式来保护腰椎。例如，保持正确的站姿和坐姿，避免长时间弯腰或久坐；选择合适的床垫和椅子，减少对脊柱的负担。

总之，虽然“屁股抬高”的确能暂时缓解不适，但科学的生活习惯和定期体检才是守护健康的长久之计！💪🌟