近年来，中风已经成为威胁人类健康的重要疾病之一。随着生活节奏加快和压力增大，中风的发病率逐年上升，尤其是中老年人群更容易受到其困扰。因此，掌握快速识别中风的方法显得尤为重要。“中风120”是一种简单易记的记忆法，帮助人们迅速判断是否发生中风：“1”代表看脸是否对称，“2”代表双手平举观察是否单侧无力，“0”代表聆听语言是否清晰流利。一旦发现上述症状，请立即拨打急救电话，争取黄金救治时间。

中风并非不可预防，保持健康的生活方式至关重要。合理膳食、适量运动、戒烟限酒以及定期体检都能有效降低发病风险。此外，高血压、糖尿病等慢性病患者需要严格遵医嘱服药，控制病情发展。如果身边有人突然出现疑似中风的症状，请不要慌张，第一时间采取正确措施，为挽救生命赢得宝贵机会。💪✨

健康科普 中风防治 急救知识