功效与作用

甘草和金桔都是生活中常见的食材，它们各自具有独特的营养价值和健康益处。甘草以其甜味闻名，含有多种活性成分，如甘草酸和黄酮类物质，能够帮助缓解咳嗽、保护胃黏膜，并具有抗炎作用。而金桔则富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力、促进消化以及改善皮肤状态。两者搭配在一起，不仅味道清新，还能发挥协同效应，为身体带来多重健康效益。

养生小贴士

用甘草和金桔泡水喝是一种简单又实用的养生方法。只需将几片甘草与几个金桔放入杯中，加入热水冲泡即可饮用。这款饮品非常适合秋冬季节饮用，既能暖身又能润喉。不过需要注意的是，甘草虽好但不宜过量食用，以免引起不适。此外，肠胃敏感者也应适量饮用，避免刺激肠胃。

🌟 温馨提示：任何养生食品都需根据个人体质合理使用，如有疑问建议咨询专业医生或营养师哦！

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