食疗养生汤 🍲🌿
发布时间：2025-03-25 14:57:17来源：
随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注健康饮食。今天给大家推荐一款简单易做的食疗养生汤——红枣枸杞炖鸡汤。这款汤不仅味道鲜美，还具有补气养血、增强免疫力的功效。
首先准备食材：新鲜土鸡一只、红枣十颗、枸杞一小把以及适量姜片。将鸡肉清洗干净后切块，用开水焯一下去腥。然后将所有材料放入炖盅中，加入清水没过食材，大火烧开后转小火慢炖两小时即可。
喝上一碗热腾腾的养生汤，不仅能暖胃驱寒，还能让身心都得到放松。红枣和枸杞富含维生素C和多种微量元素，搭配鸡肉更能起到滋补效果。快为家人亲手做上一锅吧！❤️
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