💡 眼保健操是谁发明的？

提到眼保健操，相信很多人都不陌生。这项简单却有效的护眼方法，最早起源于中国。1960年代，为了缓解学生因长时间用眼导致的眼睛疲劳问题，北京医学院（现北京大学医学部）的研究团队结合中医理论和现代医学知识，设计出了第一套眼保健操。这套操通过按摩穴位、调节眼部血液循环等方式，帮助人们放松眼睛，预防近视。

🌟 眼保健操的意义

如今，眼保健操已经成为许多学校日常生活中的一部分。尤其是在电子屏幕使用频繁的时代，它显得尤为重要。每天坚持做眼保健操，不仅能缓解视疲劳，还能提升专注力，让我们的双眼更加健康明亮👀。

无论是学生还是上班族，都可以利用短暂的休息时间做几组眼保健操，保护视力，远离“小眼镜”的困扰！💪

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