最近天气潮湿，很多人都被痒疹困扰得苦不堪言。今天给大家分享几个祛湿止痒的小妙招，希望能帮到大家！💪

首先，保持皮肤清洁干燥是关键。每天用温水清洗患处，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。洗完后轻轻拍干皮肤，不要用力擦拭。如果瘙痒难耐，可以用冷毛巾敷一敷，缓解不适。❄️

其次，饮食上要注意清淡，避免辛辣、油腻的食物。多吃一些清热解毒的食材，比如绿豆、薏米、冬瓜等，有助于排除体内湿气。🌱

最后，保持良好的作息习惯也非常重要。熬夜会导致免疫力下降，加重病情。建议早睡早起，适当运动，增强体质。🏃‍♀️

希望以上方法能帮助大家早日摆脱痒疹的烦恼！如果症状持续不见好转，请及时就医哦！🏥