您的位置:首页 >Cell杂志 > 健康科普 >

金针菇鸡汤 🍜🍲

导读 前言寒冷的冬天,一碗热腾腾的金针菇鸡汤无疑是最好的慰藉。这道菜不仅味道鲜美,还富含营养,适合全家人一起享用。今天,就让我们一起来探

前言

寒冷的冬天,一碗热腾腾的金针菇鸡汤无疑是最好的慰藉。这道菜不仅味道鲜美,还富含营养,适合全家人一起享用。今天,就让我们一起来探索如何制作这道暖心又暖胃的家常美食吧!

食材准备

首先,准备好新鲜的金针菇一把、鸡肉半只、生姜几片以及适量的盐和胡椒粉。金针菇洗净后切去根部,鸡肉剁成小块备用。生姜切片可以去腥提香,让汤的味道更加浓郁。

烹饪步骤

1. 焯水去腥:将鸡肉放入锅中,加入清水煮沸,撇去浮沫后再捞出沥干水分。这样可以让鸡汤更清澈无异味。

2. 炖煮入味:将焯好水的鸡肉和姜片一同放入砂锅中,加入足量清水,大火烧开后转小火慢炖30分钟。

3. 加入金针菇:待鸡肉炖至八分熟时,放入金针菇,继续炖煮10分钟左右,直至金针菇变软即可。

4. 调味完成:最后根据个人口味加盐和胡椒粉调味,一锅香气扑鼻的金针菇鸡汤就完成了!

暖心小贴士

金针菇富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动;而鸡肉则是优质蛋白质的良好来源。搭配在一起,既美味又健康,特别适合秋冬季节食用。快来试试吧!✨

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!