子宫腺肌瘤是一种常见的妇科疾病，通常由子宫内膜组织异常生长引起。对于这个问题，答案通常是：难以自愈。虽然有些轻微病例可能在短期内自行缓解，但大多数情况下需要医疗干预。

首先，如果确诊为子宫腺肌瘤，建议尽早就医，听取专业医生的意见。治疗方法包括药物治疗和手术治疗两种。药物可以帮助缓解症状，如疼痛和月经量过多；而手术则适用于病情较重或影响生育的情况。

此外，日常生活中也需要注意一些调理方法。例如，保持健康的饮食习惯，多吃富含纤维的食物，避免高脂肪食物。定期锻炼有助于调节激素水平，改善血液循环。同时，保持良好的心态，避免过度压力，对疾病的恢复也有积极意义。

总之，子宫腺肌瘤虽然不是绝症，但仍需重视。及时就医并配合科学的生活方式，才能更好地管理这一疾病。💪妇科健康不容忽视，关爱自己从现在开始！💕