🌙揭秘女性生理周期中的体重变化规律

🌸很多女生在经期前后都会发现自己的体重似乎有所波动，这其实和体内的激素水平密切相关！通常来说，在月经前期（黄体期），由于雌激素和孕激素升高，身体可能会储存更多水分，导致体重略微增加。而到了月经开始后，随着激素水平回落，多余的水分排出，体重可能就会逐渐下降啦！💡

🧘‍♀️不过需要注意的是，这种体重变化属于正常现象，并不代表脂肪减少哦！想要真正管理体重，还是要靠均衡饮食+规律运动。同时，保持良好的作息习惯和心情也很重要，毕竟健康才是最美的状态✨。姐妹们，一起科学管理身体吧！💪