急性荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，常表现为皮肤上出现红色或白色的风团，伴随剧烈瘙痒。面对这种情况，不要慌张，以下是一些实用的应对方法👇：

首先，尽量找出过敏原，并远离它！可能是食物（如海鲜、坚果）、药物（如抗生素）或环境因素（如花粉、宠物毛发）。如果不确定，可以记录近期饮食和接触过的物品，帮助医生诊断。

其次，保持皮肤清洁和凉爽。避免热水洗澡，选择温水清洗患处，以免加重瘙痒。穿宽松透气的衣物，减少对皮肤的刺激。

如果症状严重，尽快就医。医生可能会开抗组胺药来缓解瘙痒，必要时还会使用激素类药物。切勿自行乱用药物，以免延误病情。

最后，保持良好的心态很重要💪。急性荨麻疹虽然难受，但大多数情况下是可以治愈的。遵医嘱治疗，同时注意日常护理，很快就能恢复健康啦！