口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，通常表现为口腔内出现圆形或椭圆形的小溃疡。这些溃疡边缘清晰，中央呈黄色或灰白色，周围则有红色炎症反应。它们可能单独出现，也可能多发，大小不一。口腔溃疡的发生与多种因素有关，包括压力、营养不良、免疫系统问题以及机械损伤等。虽然看起来不起眼，但溃疡会让人感到明显的疼痛不适，尤其是在进食或饮水时。

当口腔溃疡出现时，建议保持口腔清洁，避免辛辣刺激性食物，多喝水补充维生素C和B族维生素。如果溃疡持续时间较长（超过两周）或反复发作，则需要及时就医检查。此外，适当放松心情、保证充足睡眠也有助于减少溃疡的发生频率。💪

总之，虽然口腔溃疡令人烦恼，但通过细心护理可以有效缓解症状，并促进愈合！✨