在生活中，羊肉及其副产品一直被视为滋补佳品。无论是寒冷的冬天还是需要进补的时候，很多人都会选择羊腰或羊蛋作为食材。那么，它们到底哪个更补呢？🧐

羊腰（肾脏）富含蛋白质和多种微量元素，比如锌和铁，这些成分对增强免疫力和改善贫血都有帮助。而且，羊腰中的低脂肪含量让它成为健康饮食的好选择。如果你想要补充体力，同时又担心摄入过多脂肪，羊腰是个不错的选择哦！💪

而羊蛋（睾丸）则含有丰富的氨基酸和不饱和脂肪酸，有助于提高身体活力和精力。对于那些需要补充体力、提升精神状态的人来说，羊蛋可能更适合。不过，它的胆固醇含量相对较高，所以适量食用是关键。🥚

无论选择哪种，都建议搭配蔬菜一起烹饪，营养会更加均衡。😋 总之，根据个人需求来选择吧！🌟