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最近有朋友问到关于虫草泡酒的问题，比如一斤酒到底需要放多少虫草才合适？其实这要看你的目的和预算啦！如果只是想日常保健，建议每斤酒放入2-3根冬虫夏草就足够；如果是想要效果更明显一些，可以适量增加到5根左右。不过要注意，虫草本身价格较高，不必盲目追求“多放”哦！

泡酒时，选择40%-50%酒精度的白酒最佳，这样既能充分提取虫草的有效成分，又不会过于刺激肠胃。将虫草用温水稍微清洗干净后，直接放入酒中密封浸泡即可。记得放置于阴凉避光处，每隔几天摇晃一下瓶子，大概一个月后就可以饮用啦！✨

虫草泡酒不仅有助于提高免疫力，还能缓解疲劳、改善睡眠质量。不过需要注意的是，孕妇、儿童以及体质偏热的人群不宜饮用。适量为上，健康第一！💪