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中暑按什么穴位 | 夏日防暑小妙招🌞

发布时间:2025-04-01 11:37:42来源:

夏天到了,高温天气让人容易中暑,这时候掌握一些简单的穴位按摩方法可以帮助缓解不适症状哦!中医认为,中暑时可以通过刺激特定穴位来促进血液循环和身体恢复。例如,“合谷穴”位于手背第一、二掌骨之间,约在第二掌骨中点处,轻轻按压此穴位可以缓解头痛、恶心等症状;“内关穴”则位于前臂内侧,腕横纹上三指宽的位置,按摩它有助于改善胸闷、心悸等问题。

除了穴位按摩外,日常生活中也要注意防暑降温。多喝水补充体液,避免长时间暴露在烈日下,穿着宽松透气的衣服。如果出现严重中暑迹象,如高烧不退或意识模糊,请立即就医治疗。希望大家都能平安度过炎炎夏日,健康快乐地享受夏天的乐趣!🎉

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