夏天到了，高温天气让人容易中暑，这时候掌握一些简单的穴位按摩方法可以帮助缓解不适症状哦！中医认为，中暑时可以通过刺激特定穴位来促进血液循环和身体恢复。例如，“合谷穴”位于手背第一、二掌骨之间，约在第二掌骨中点处，轻轻按压此穴位可以缓解头痛、恶心等症状；“内关穴”则位于前臂内侧，腕横纹上三指宽的位置，按摩它有助于改善胸闷、心悸等问题。

除了穴位按摩外，日常生活中也要注意防暑降温。多喝水补充体液，避免长时间暴露在烈日下，穿着宽松透气的衣服。如果出现严重中暑迹象，如高烧不退或意识模糊，请立即就医治疗。希望大家都能平安度过炎炎夏日，健康快乐地享受夏天的乐趣！🎉