近视400度算严重吗？✨如何科学应对中度近视
发布时间：2025-08-05 19:07:25来源：
近视400度属于中度近视的范围，虽然不算极端，但也不可忽视。它可能会影响你的生活质量，比如看远处时模糊不清，甚至可能增加患上其他眼部疾病的风险，如视网膜脱落或青光眼。因此，保护眼睛刻不容缓！
首先，养成良好的用眼习惯至关重要。避免长时间盯着屏幕或书本，建议每用眼40分钟休息5-10分钟，远眺放松眼睛。其次，饮食上可以多摄入富含维生素A、叶黄素和抗氧化剂的食物，比如胡萝卜、菠菜和蓝莓，有助于保护视力。此外，定期检查视力也很重要，及时调整眼镜度数，防止度数进一步加深。
如果你对佩戴框架眼镜感到不便，也可以考虑角膜塑形镜（OK镜）或激光手术等矫正方式，但需在专业医生指导下进行。爱护眼睛，从现在做起！👀
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
